बोलता सच : एक सुंदर मुस्कान न केवल आत्मविश्वास बढ़ाती है, बल्कि आपके व्यक्तित्व में भी निखार लाती है। लेकिन जब दांतों पर पीलापन और मैल जमने लगता है, तो मुस्कान भी फीकी पड़ जाती है। इस समस्या से निजात पाने के लिए बहुत से लोग महंगे डेंटल ट्रीटमेंट या केमिकल युक्त टूथपेस्ट का सहारा लेते हैं, लेकिन प्रकृति में मौजूद कुछ घरेलू उपाय भी दांतों की चमक वापस लाने में कारगर साबित हो सकते हैं।
नीम – प्राचीन आयुर्वेदिक दातुन
नीम को आयुर्वेद में औषधीय गुणों का भंडार माना गया है। नीम की छाल या पत्तियों से दातुन करने पर मुँह में मौजूद हानिकारक बैक्टीरिया नष्ट होते हैं और दांतों की परत पर जमा गंदगी धीरे-धीरे साफ होने लगती है। इसके नियमित प्रयोग से मसूड़े भी मजबूत और स्वस्थ रहते हैं।
पुदीना – ताजगी और स्वच्छता का मेल
पुदीने में मौजूद मेंथॉल न केवल मुँह को ठंडक देता है, बल्कि सांसों की दुर्गंध भी दूर करता है। ताजे पुदीने के पत्तों को चबाना, मुँह की स्वच्छता बनाए रखने और बैक्टीरिया की वृद्धि को रोकने में मदद करता है।
संतरे का छिलका – प्राकृतिक ब्लीचिंग एजेंट
संतरे के छिलके में मौजूद विटामिन-C और नैचुरल सिट्रिक एसिड दांतों पर जमे पीलेपन को साफ करने में असरदार होता है। हल्के हाथों से छिलके को दांतों पर रगड़ने से दाग-धब्बे हट सकते हैं और धीरे-धीरे दांतों की प्राकृतिक चमक लौट सकती है।
नोट: ध्यान रखें
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इन उपायों को नियमित और संयमित रूप से करें।
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अत्यधिक रगड़ने से दांतों की इनामेल (ऊपरी परत) को नुकसान हो सकता है।
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यदि समस्या अधिक बढ़ी हो तो डेंटल विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें।
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